いつまでも続く不調にお悩みのあなた

ダイエットが思うようにうまくいかないあなた

ついつい食べ過ぎてしまうあなた

これからの食生活にお悩みのあなた

頭の悪い子に育ってしまった子どもがいるあなた

現代医学の父、ヒポクラテスは

「ファスティングは、身体の中の百人の名医を目覚めさせる」

「満腹が原因の病気は、空腹によって治る」

「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」

「人間がありのまま、自然体で自然の中で生活すれば１２０歳まで生きられる」

「病気は人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである」

と言っています。

また、古代ギリシャの数学者・物理学者であるピタゴラスは、

「ファスティングは、健康維持と回復のためにとびぬけて適した方法である。」

アメリカの政治家、物理学者であるベンジャミン・フランクリンは、

「全ての薬で一番いいのは、休息とファスティングだ。」

アーユルベーダの格言では、

「食事が間違っている時、薬は使う意味がない。食事が正しい時、薬は必要ない。」

ファスティングはなぜ身体に良いのか？

デトックス：身体の中に知らず知らずのうちに溜まっている毒素を排泄する力が強まります。

ダイエット：食事の量が少なくなるので、少食効果もありますし、身体に溜まっている脂肪の燃焼が強くなるので、脂肪の量が減ります。

腸内環境の改善：腸内の善玉菌、悪玉菌、日和見菌のエサになる食べ物が入ってこないので腸内細菌のバランスが整います。

内臓の休息：ファスティング中は、水以外に必要最低限の栄養をドリンクにて摂ります。消化酵素を極力使わないので、内臓が休息できます。

代謝酵素の活性化：体内の酵素は、消化酵素と代謝酵素があります。固形物を摂らないので消化酵素はほとんど使うことはありません。その分、代謝酵素を使うので体中の傷ついた細胞を修復して、身体の隅々まで元気にしてくれます。

そして、なにより『食』に対する意識が変わります。