ファスティング実施者の感想 

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【ファスティング後に、とても元気になりました(^<^)】

 

30代 医療関係のお仕事されている 女性 O様

 

ファスティングをされる前のお悩みは、

疲れやすい、肩が凝りやすい、イライラしやすい、元気が出ない・・・。

 

年齢を重ねると、誰もが出てくるお悩みですよね。

 

O様の場合、ファスティングをするきっかけになったのは、婦人科系の病気がわかったことでした。

何度か、私の食育講座に出ていただいて、食事に気を付け始めたころに病気がわかりました。

 

それをきっかけに、身体の本来の力、自然治癒力を取り戻したし、もっと健康になりたいということで、ファスティングにチャレンジしていただきました。

 

最初は、3日間も食べないなんて不安とおっしゃっていましたが、カウンセリングや食事の指導、ファスティング中の過ごし方、ファスティングドリンクの飲み方など、細かく指導させてもらい安心して取り組んでいただけました。

もちろん、ファスティング中もメールでサポートさせていただきました。

 

「思ったよりも、楽にファスティングが出来ました。もっとツラいものだと思っていました。」

 

O様の場合は、ダイエット目的のではなく、デトックスのためのファスティングだったので、体重はそれほど減りませんでした。

 

むしろ、ファスティング後、しばらくして体重はファスティング前よりも増えました。

 

なぜなら、少しやせすぎだったんですよね。

 

でも、

 

今までより、ご飯が美味しく食べられる。

胃もたれしない。

イライラしない。

よく眠れる、朝が快適。

高校生になったかのように活発に動き回れる。

家事が早く終わって時間の余裕ができた。

 

「こんなにも、身体が変わるなんて思っていませんでした。」

 

「旦那にもぜひやらせたいです!!」 と おっしゃっていました。

 

 

こんなにも身体に変化が起こるファスティング。

一番の決め手は、身体の細胞一つ一つが元気になることなんですよね。

 

食べないことで、内臓も元気になりますし、血液がきれいになった感じがします。

ただ、元気になりすぎて、限界以上に動いてしまうこともあります。

 

私も3回ほどファスティングを行いましたが、毎回いろんな身体の変化が起こりますね。

 

あなたも、

 ☑ なんとなく疲れが抜けない。

 ☑ よく眠れなくなってきた。

 ☑ 体調がなんとなく悪い気がする。

 ☑ 肩こりや腰痛がよくならない。

 

などなど、長年のお悩みがあれば、ファスティングは有効かもしれません。

 

ぜひ、ファスティングにチャレンジしてみませんか?