【ファスティング後に、とても元気になりました(^<^)】

30代　医療関係のお仕事されている　女性　O様

ファスティングをされる前のお悩みは、

疲れやすい、肩が凝りやすい、イライラしやすい、元気が出ない・・・。

年齢を重ねると、誰もが出てくるお悩みですよね。

O様の場合、ファスティングをするきっかけになったのは、婦人科系の病気がわかったことでした。

何度か、私の食育講座に出ていただいて、食事に気を付け始めたころに病気がわかりました。

それをきっかけに、身体の本来の力、自然治癒力を取り戻したし、もっと健康になりたいということで、ファスティングにチャレンジしていただきました。

最初は、3日間も食べないなんて不安とおっしゃっていましたが、カウンセリングや食事の指導、ファスティング中の過ごし方、ファスティングドリンクの飲み方など、細かく指導させてもらい安心して取り組んでいただけました。

もちろん、ファスティング中もメールでサポートさせていただきました。

「思ったよりも、楽にファスティングが出来ました。もっとツラいものだと思っていました。」

O様の場合は、ダイエット目的のではなく、デトックスのためのファスティングだったので、体重はそれほど減りませんでした。

むしろ、ファスティング後、しばらくして体重はファスティング前よりも増えました。

なぜなら、少しやせすぎだったんですよね。

でも、

今までより、ご飯が美味しく食べられる。

胃もたれしない。

イライラしない。

よく眠れる、朝が快適。

高校生になったかのように活発に動き回れる。

家事が早く終わって時間の余裕ができた。

「こんなにも、身体が変わるなんて思っていませんでした。」

「旦那にもぜひやらせたいです！！」　と　おっしゃっていました。

こんなにも身体に変化が起こるファスティング。

一番の決め手は、身体の細胞一つ一つが元気になることなんですよね。

食べないことで、内臓も元気になりますし、血液がきれいになった感じがします。

ただ、元気になりすぎて、限界以上に動いてしまうこともあります。

私も３回ほどファスティングを行いましたが、毎回いろんな身体の変化が起こりますね。

あなたも、

 ☑　なんとなく疲れが抜けない。

 ☑　よく眠れなくなってきた。

 ☑　体調がなんとなく悪い気がする。

 ☑　肩こりや腰痛がよくならない。

などなど、長年のお悩みがあれば、ファスティングは有効かもしれません。

ぜひ、ファスティングにチャレンジしてみませんか？