あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？
☑ 疲れがなかなか抜けない
☑ ダイエットをするがいつも続かない
☑ お肌の調子がいつも悪い
☑ お腹がいつも張っているような気がする
☑ 子どもの健康に不安がある
このようなお悩みがあるのでしたら、食事について学んでみませんか？
あなたの身体は、今まであなたが食べた物から作られていることを意識していますか？
慢性的な身体の症状は、食事が原因の一つになっていると知っていますか？
食事によって、脳の働き、性格、身体の運動機能に影響があるのを知っていますか？
私たちの身体は食べた物から出来ています。
身体に良いものを食べればいいい身体になり、悪い物を食べれば悪い身体になっていきます。
そして、私たちは、空腹を満たすためだけの食事をしてしまっています。
カロリーを計算して必要量を食べたり、栄養バランスだけを気にして食べたりして、
本来の食事の姿から外れてきてしまっています。
現代は、自然とはかけ離れた食品が大量に出回り、それをあたかも健康的な商品であるかのように売られてることもあります。
では、何を食べたらいいのか？
何を避けたらいいのか？
身体の中に入ってしまった毒素をどうやって出したらいいのか？
なぜ、いま食について真剣に考える必要があるのか？
健康になるための基本 『食』 について学んでください。
大人女子なら知っておきたい食の話
どうしたら、健康な身体・若さを維持することができるのか？
まずは、食育の基本から一緒に学んでいきましょう。
日時 ： 2016年6月19日（日）
時間 ： 13:00～15:00 （受付 12:40）
参加費 ： 1,000円
定員 ： 先着15名 残席 １３
会場 ： エコールみよた
（〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町 大字馬瀬口1901-1）
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営業時間 平日９:００～２０:００
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