身体のメンテナンス

施術 種別 600_600

なかむら式整体の特徴は、
徹底した問診
 どんな思いで、痛みを抱えながら生活してきたのか?どんな時に痛みを感じてきたのか?将来にどんな不安を抱えているのか?あなたの心のままに私にお伝えください。

正確な身体の評価
どんな風に歪んでいるのか?どんな姿勢で痛み・症状が出るのか?
どんなスポーツ・仕事をしてきたのか?人それぞれ生きてきた人生が違いますので、身体の歪み方も千差万別です。まず、あなたの身体がどのようになっているのか確認していただきます。

内臓の調整
 内臓の疲労は、身体の歪み、筋疲労の蓄積や治りにくさ、血流の悪さ、慢性の痛みや症状の原因につながっています。内臓の疲労は、食生活や睡眠時間、食生活ストレスなども影響します。


頭の調整
 身体の司令官はである頭(頭蓋骨)は常に微妙に動いています。このわずかな動きで、脳脊髄液という栄養の豊富な液体を脊髄、そして全身に送り、身体を調整しています。また、頭が硬くなることで、神経やホルモンの働きもうまくいかなくなっていきます。
頭が硬くなる原因も、食生活や睡眠時間、食生活ストレスなどが影響します。


背骨・骨盤の調整
 背骨と骨盤は、あなたの身体を柔軟に動かすために重要な働きをしています。身体にかかる衝撃を90%は背骨と骨盤で吸収しています。背骨と骨盤が硬くなればなるほど、他の関節や筋肉にかかる負担が多くなります。背骨と骨盤を柔軟にすることが、慢性の痛みや症状を緩和させる重要な要素となります。

セルフメンテナンス

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日々の生活の中で、私たちの身体は常に歪みを生じています。知らず知らずのうちに足を組んでいたり、片方の足に体重をかけて立っていたり、さらには、長い間同じ姿勢をとって一か所に負担をかけ続けています。そんな状況は、日々のメンテナンスでも解消できます。
しかし、なんでもいいわけではありません。間違った方法で行えば、いつまでたっても良くならないばかりか、逆に悪化させてしまうこともあります。あなたの身体に合った方法で行うことで、よりよい身体の状態をキープすることが出来ます。
また、あなたがいつも口にしているものが、身体の不調の原因になっていることもあります。あなたの生活に合わせたセルフメンテナンス、食事・栄養のアドバイスをさせていただきます。

ファスティング(断食)

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現代社会では、様々な毒素を身体に取り入れて、排泄する作業を繰り替えしています。
食事や空気、また、身の回りにあるものに触れることで皮膚からも毒素を吸収しています。
この毒素を私たちは身体に溜め込んで、様々な不調の原因になっています。
ファスティングは、デトックスとダイエット、体質改善に適しています。

酸素オイルトリートメント

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整体施術に、高濃度酸素オイルを複合させたトリートメント。
慢性的な肩こりや腰痛、スポーツ後のケアなど、
筋肉の凝りが原因の症状に効果的です。