こんにちは、整体室なかむらの代表中村充です。
今回は、腰の痛みが強くてゴルフを諦めている男性の症例です。
長年ゴルフを楽しんでいたＢ様、ある日突然、朝起きたら腰の痛みで目が覚めました。
特に思い当たる原因もなく、腰痛を改善させるためにマッサージ店や接骨院、病院にも行きましたが、Ｂ様の腰痛に合う治療はなかったようです。
当店のチラシを見たＢ様、『ここなら何とかしてくれるんではないか』っと思い来店されました。
Ｂ様は、椅子に座って仕事をすることが多くまた、人と接する仕事なので、身体を緊張させてしまうタイプの方でした。
実は、腰痛の多い仕事は重労働、運転手、事務仕事の順に多いとされています。
座っている姿勢の方が立っているよりも実は、腰に負担がかかっているんです。
Ｂ様の場合は、身体全体がこわばっていました。主な腰痛の原因となっていたのはお尻の筋肉の硬さでしたが、背中の筋肉、太ももの筋肉などあらゆる部分がこり固まっていたので、全身を整える必要がありました。
加えて、Ｂ様自身にもやってもらうことがありました。
それは、
身体を緩めるセルフエクササイズです。
筋肉が常に緊張状態にあれば、酸素が行きづらくなって筋肉は硬くなっていきます。
だから、Ｂ様には身体を緩めるセルフエクササイズを徹底的に行ってもらいました。
そのうえで、その状態をキープできるように身体を整えていきました。
Ｂ様の状態は少し良くなかったので、少し回数はかかってしまいましたが、ゴルフの練習ができるようになってきました。
まだ、18ホールラウンドするには不安が残っているので、18ホールに耐えられる体力を付けるためにしっかりとゴルフのトレーニングをしたいと意気込んでいます。
あなたも、痛みでスポーツを諦めているのなら、一度私の施術を受けてください。
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